O diabetes é uma doença crônica e o paciente precisa aprender a conviver com ela. Já existe o tratamento de controle, mas quando o assunto é alimentação, o diabético precisa tomar alguns cuidados para não piorar a sua condição.
A insulina é um bem necessário para quem tem a doença, mas também é possível fazer uso de alguns chás para o controle do diabetes. E sabe o que os chás possuem? Antioxidantes e hipoglicemiantes, duas propriedades das plantas medicinais que agem diretamente em controlar a doença.
De acordo com a Sociedade Brasileira de Diabetes, atualmente, há aproximadamente 13 milhões de pessoas diabéticas, o que representa 6,9% da população nacional. Número preocupante que ecoa um alerta de que nós não estamos nos cuidando tanto como deveríamos.
- Leia mais sobre o que é o diabetes AQUI.
Para aqueles que são portadores da doença, montamos uma lista de chás para controle do diabetes que ajudarão a conviver melhor com a doença, sem tantos altos e baixos. Confira!
Chá Verde
O chá verde é rico em antioxidantes, cafeína, aminoácidos, vitaminas B, E, C, cálcio, magnésio, zinco, potássio e ferro. Essa bebida milenar é bastante conhecida por ajudar no emagrecimento por conta do seu efeito termogênico.
Além disso, o chá verde também é consumido por aqueles que precisam de ajuda para controlar o diabetes. Aliás, esta é uma das melhores opções para quem precisa controlar as taxas de glicose na corrente sanguínea.
- Veja também: Como fazer deliciosas receitas com chá verde
A bebida consegue retardar a conversão do amido, um açúcar encontrado nos alimentos, em glicose. Uma única cadeia de amido pode conter de 60 mil a 1 milhão de moléculas de glicose.
Portanto, tomar o chá verde ajuda consideravelmente a manter os níveis desse açúcar mais equilibrados.
Mas atenção! Se tratando do diabético, é bastante comum ver pessoas que também são hipertensas. Nesse caso, eles não devem tomar o chá verde por ter efeito termogênico e, por isso, ocorre o aumento da pressão arterial, aumentando as chances de um infarto.
Camomila
A camomila é um excelente calmante que ajuda a tratar insônia e ansiedade, além de ajudar a combater cólicas menstruais. Mas além disso, o chá de camomila é muito bom para o diabetes, pois também consegue não só reduzir a taxa de glicose circulante como também transformá-lo em glicogênio.
O glicogênio é a forma como os animais armazenam o açúcar como principal fonte de energia. Além desse benefício, o Chá de Camomila também protege as células beta do pâncreas, que podem ser danificadas pela hiperglicemia.
Carqueja
O chá de carqueja é bastante conhecido desde muitos anos por suas propriedades protetoras do fígado, mas ele também ajuda a controlar o diabetes, ainda que de forma indireta.
De que forma? O fígado ajuda no armazenamento do glicogênio, uma fonte energética produzida a partir da disponibilidade de glicose na corrente sanguínea.
Para ajudar no controle dos níveis de glicose, o chá de carqueja reduz a absorção de carboidratos pelo organismo e, quanto menos carboidrato o corpo absorve, menores são os níveis de glicose na corrente sanguínea.
Nesse LINK você poderá saber mais sobre os benefícios do chá de carqueja.
Chá Preto
Feito da mesma folha do chá verde, porém em momentos diferentes da colheita, o chá preto possui polissacarídeos que conseguem inibir a ação de duas enzimas utilizadas pelo nosso corpo no momento de quebrar as cadeias de amido transformando-as em glicose.
Para obter os benefícios, o paciente deve tomar, em média, de 3 a 4 xícaras de chá por dia.
Hibisco
O chá de hibisco é excelente para desintoxicar o organismo além de ser rico em ácido ascórbico, também conhecido como Vitamina C, por isso se torna um nutriente essencial para o corpo.
Para ajudar na redução da gordura abdominal e também do colesterol ruim (LDL), o chá de hibisco consegue não só melhorar os níveis de glicose no sangue como também o controle à insulina. Duas condições benéficas para quem é diabético.
Vale ficar atento que antes de consumir qualquer tipo de chá é preciso ficar atento aos efeitos que eles causam no organismo como um todo.
Já elaboramos um tema bem legal, postado aqui no blog, sobre os chás que não podem faltar em casa. Você pode acessar esse LINK e descobrir as potencialidades de cada um deles.
Na hora de comprar o seu chá, dê mais atenção à qualidade dele. Os chás da Vemat possuem uma grande quantidade de folhas, local onde estão as propriedades benéficas do chá para a nossa saúde.
Procure os chás da marca Vemat nos supermercados e tenha todas as vantagens para a saúde que eles podem oferecer!
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