Dormir bem, sem dúvidas, é um dos maiores prazeres da vida, não é mesmo? Ter uma boa noite de sono oferece ganhos diretos na nossa saúde e no nosso bem-estar. Mas, estudos apontam que cerca de 40% dos brasileiros sofrem com insônia. É uma porcentagem significativa da população e isso mostra um cenário preocupante: mais […]