Os chás são bastante consumidos aqui no Brasil, especialmente como uma forma de melhorar a saúde. Essa é uma herança cultural dos índios aqui no Brasil, que por conhecerem o poder das plantas, as utilizavam na forma de infusões e chás para tratar problemas de saúde. E falando nisso, já ouviu falar sobre o Chá Vermelho? Assim como o Chá Verde, ele também é feito a partir da planta Camellia sinensis.
O Chá Vermelho tem propriedades específicas e assim, consegue trazer alguns benefícios que os outras ervas não possuem. Também pode potencializar alguns benefícios ou mesmo não apresentar alguns deles. Isso se deve ao momento da coleta e a forma de cultivo diferenciada.
Quer saber quais são as reais vantagens de consumir o Chá vermelho? Então, confira a lista abaixo!
3 bons motivos para consumir o Chá Vermelho
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É rico em antioxidantes
Os chás produzidos a partir da Camellia sinensis são ricos em substâncias antioxidantes. Mas o que é isso?
Em nossa alimentação, especialmente por causa da grande quantidade de produtos industrializados, acumulamos no nosso corpo uma grande quantidade de radicais livres. Esses, por sua vez, são capazes de danificar o DNA, presente dentro das células, e assim formar um aglomerado de células defeituosas. Isso também pode ser chamado de tumor benigno ou maligno.
As substâncias antioxidantes são importantes justamente porque elas conseguem combater os radicais livres e assim evitar uma série de problemas de saúde.
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Reduz o colesterol
O colesterol do qual tanto se fala hoje em dia de forma ruim, ele é essencial para o organismo. O grande problema, é claro, é o excesso dele. Com uma alimentação rica em gorduras ruins como picanha, frituras e outros, além de fatores genéticos.
Consumir muitos alimentos gordurosos e não praticar nenhum tipo de atividade física, fará com que essa gordura se acumule na parede dos vasos formando placas. Essas placas podem viajar pela corrente sanguínea e fechar um pequeno vaso que irriga o cérebro (causando AVC) ou o coração (causando um infarto).
Consumir o Chá Vermelho com frequência ajudará o organismo a metabolizar e expulsar esse colesterol, evitando que ele forme as placas. Isso vale, especialmente, para aqueles que não praticam nenhum tipo de atividade física.
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Ajuda na perda de peso
Um dos maiores benefícios do Chá Vermelho que está sendo divulgado é a capacidade que ele tem para ajudar na perda de peso. Uma pesquisa conseguiu mostrar que o grupo consumidor de Chá Vermelho conseguiu perder 17% mais peso do que o grupo controle (o outro grupo).
O motivo disso é a presença de catequinas em suas folhas. Elas controlam a ação da noradrenalina e assim ajuda o nosso organismo a queimar mais gordura. Outro fator é pela presença de substâncias termogênicas, ou seja, que acelera o metabolismo.
Beber duas xícaras de chá por dia já é o suficiente para sentir os efeitos na maioria dos casos. Usar 2 colheres de sopa para 2 litros de água é o mais indicado.
A quantidade de xícaras por dia pode subir com o passar do tempo caso você não esteja mais sentindo os efeitos da bebida, mas não devem passar de 4 a 5 xícaras por dia. Lembrando que o Chá Vermelho possui cafeína, então, quem é hipertenso ou tem problemas cardíacos ou ainda sofre de ansiedade, não deve consumir sem indicação profissional.
Adicione o Chá Vermelho a sua próxima lista de compras e busque por marcas de chá de qualidade como a Vemat!
