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e produtos saudáveis

Como fazer deliciosas receitas com chá verde

O chá é uma das bebidas mais antigas que existem e é rico em diversos benefícios para a nossa saúde. Mas, além de ser um ótimo acompanhante para diversos momentos do dia, é possível fazer diversas receitas com o chá. Nunca pensou nessa possibilidade? Então, chegou o momento de inovar na sua cozinha.

Quais os benefícios da meditação para a saúde?

Você, certamente, já deve ter ouvido falar em meditação. Mas, na sua cabeça, é algo espiritual e voltado para orientais e amantes da natureza. Na verdade, muitas pessoas que não estão dentro desse rótulo praticam meditação. Quer alguns exemplos? Há muitos famosos como Oprah Winfrey, Demie Moore, Richard Gere e outros que já descobriram os […]

5 benefícios do chá para sua saúde

O chá é, sem dúvida, uma das bebidas mais antigas da humanidade. De acordo com os relatos, a China é o seu país de origem que, com a venda de produtos por meio das navegações, acabou parando nas mesas de diversos países.

04 livros sobre alimentação para quem quer saber mais

Nós somos o que comemos e isso é um fato. Quando nos alimentamos mal, logo sentimos os efeitos: cansaço constante, desânimo e, é claro, ficamos doentes com mais frequência já que o sistema de defesa está deficiente pela falta de nutrientes. Para ajudá-lo a ter uma alimentação melhor, a melhor estratégia é ter informação e […]

Qual é a relação entre alimentos e emoções?

Da mesma forma que um cheiro pode marcar a nossa memória para momentos bons e ruins, os alimentos também podem. Na verdade, nós temos uma relação bastante íntima com a comida. A nossa relação entre alimentos e emoções começa desde o nascimento com o leite materno.

Vale a pena vender produtos naturais a granel?

O mercado de produtos naturais vive em larga expansão. A quantidade de pessoas que estão deixando de consumir produtos industrializados para ter uma vida mais saudável é grande. Quem tem uma loja de varejo no mercado de alimentos já deve ter percebido essa mudança nos hábitos de consumo dos clientes.

6 motivos para tomar chá

Não se sabe ao certo quando, exatamente, as pessoas passaram a consumir chá. Desde os primórdios, as plantas eram utilizadas para tratar de diversas enfermidades. Mas sabemos que a China é tida como o país de origem do chá e a Índia é considerada uma das principais fabricantes de chá preto do mundo.

Hábitos saudáveis: como melhorar sua rotina e aumentar a qualidade de vida

O dia a dia é cada vez mais agitado, afinal, muitas vezes precisamos equilibrar trabalho, estudos, cuidado com a família, amigos e outras responsabilidades que se acumulam. Essa agitação tende a exigir muita disposição e tempo, assim, algumas pessoas acabam descuidando da própria saúde e mantém uma baixa qualidade de vida.